O QUE AS BACTÉRIAS DO SEU INTESTINO TÊM A VER COM O INCHAÇO ABDOMINAL?

imagem cedida por Free Digital Photos

Dando continuidade ao texto barriga de endometriose: o inchaço abdominal que confunde com a gravidez, você sabe o que as bactérias do nosso intestino têm a ver com o inchaço e com o desconforto gastrointestinal que sentimos? Neste artigo, a doutora Danielle Cook aborda as bactérias do nosso intestino, fala das nocivas às benéficas. É o A Endometriose e Eu trazendo sempre conteúdo de qualidade e exclusivos para você saber mais sobre esta enigmática doença. Beijo carinhoso! Caroline Salazar 

Por  doutora Danielle Cook
Tradução: Alexandre Vaz
Edição: Caroline Salazar

O que tem as bactérias do seu intestino têm a ver com aquele inchaço e desconforto gastrointestinal? 

Muita coisa!

Nós temos mais bactérias vivendo no intestino do que o corpo humano tem de células. Temos um equilíbrio entre bactérias benéficas e bactérias potencialmente patogênicas (aquelas danadas que podem causar doenças). Esse é na verdade um dos ecossistemas mais complexos que existe na natureza. É importante manter um equilíbrio saudável entre as bactérias no intestino.

Essas bactérias benéficas não estão lá apenas para curtir a viagem, mas ao invés disso, elas desempenham um papel crucial na nossa saúde. Por exemplo, elas estão envolvidas no processo de digestão da comida que ingerimos, produzindo vitaminas como K2 e biotina, convertendo o hormônio da tireoide na sua forma ativa, desintoxicando, reduzindo inflamação, reduzindo formas patogênicas de bactérias e produção de energia. Esses são apenas alguns dos papeis importantes que elas desempenham! Também temos fermentos e vírus lá. É importante manter o equilíbrio saudável desses micro-organismos em nosso intestino também.

A barriga de endometriose é mais um exemplo de um vasto leque de sintomas que as portadoras experimentam, e é um dos fatores que mais frequentemente são incompreendidos dessa doença. - Danielle Cook, RD, MS.

Os problemas gastrointestinais podem resultar de problemas bacteriológicos no intestino delgado e/ou grosso. A maioria das bactérias existe no intestino grosso. No intestino delgado também existem, mas em proporção muito menor.

Disbiose é uma doença em que ocorre um desiquilíbrio nas bactérias benéficas e as patogênicas (que podem causar doenças) no intestino. O crescimento anômalo de bactérias no intestino delgado (nota do tradutor: em inglês: SIBO)é uma doença em que as bactérias do intestino grosso podem migrar para o intestino delgado. Com isso, a abundância de bactérias no local errado é exposta aos alimentos ainda não digeridos, que acabam por devorar, produzindo grandes quantidades de gases (inchaço, dor e indigestão).

Fatores que podem alterar negativamente o equilíbrio bacteriológico e conduzir a essas doenças, incluem:

• Antibióticos (com certos tipos de antibióticos pode demorar até 2 anos para o reequilíbrio saudável microbiótico ser atingido no seu intestino);
• Estresse crônico;
• Anti-inflamatórios não-esteroides;
• Obstipação;
• Dieta semelhante à tipica americana (rica em gorduras pouco saudáveis, carboidratos processados e açúcar, e pobre em fibras e vegetais);
• Alergias alimentares e sensibilidades;
• Um sistema imunológico deficiente;
• Infecções intestinais (como excesso de fermentos) e parasitas;
• Inflamação;
• Funcionamento deficiente ou remoção da válvula ileocecal (válvula entre os intestinos delgado e grosso).

Existem vários sintomas comuns para a disbiose e SIBO. Poderá ter vários desses sintomas entre a seguinte lista:

• Inchaço, arroto, azia, flatulência após a refeição;
• Sensação de estômago cheio após a refeição;
• Indigestão, diarreia, obstipação;
• Reação sistemática após refeição (como dor de cabeça e nas articulações);

• Náusea ou diarreia após toma de suplementos (especialmente multivitamínicos e vitamina B);
• Unhas frágeis ou quebradiças;
• Capilares dilatados na face e no nariz (para pessoas não-alcoólicas);
• Deficiencia nos níveis de ferro;
• Infecções intestinais crônicas, parasitas, fermento, bactérias patogênicas;
• Fezes gordurosas;
• Pele sensível a lesões;
• Fadiga;
• Amenorréia (ausência de menstruação);
• Vaginismo crônico (irritação vaginal);
• Dor pélvica.

A disbiose não é rara nas mulheres com endometriose. A inflamação intestinal associada à endometriose pode alterar o equilíbrio da microflora. Balley e Coe investigaram a microflora intestinal em macacos reso fêmea e descobriram um aumento da inflamação intestinal e decréscimo de lactobacilos aeróbica e bactérias gram negativas nos macacos com endometriose quando comparados com os que não apresentam a doença.

Um desiquilíbrio na microflora intestinal disbiose pode ter consequências negativas na saúde, incluindo digestão deficiente, má absorção dos nutrientes, acréscimo de inflamação e de infecções gastrointestinais. A microflora intestinal age como uma barreira para os patogênicos ao impedir que grudem e produz substâncias antibacterianas.

Problemas com o crescimento anômalo de bactérias no intestino delgado podem resultar nas sintomas gastrointestinais frequentes entre as portadoras. Estudos recentes demonstraram a presença de SIBO nas portadoras de endometriose.

Em um estudo, 40 em 50 portadoras com confirmação laparoscópica foram detetadas com SIBO. Isso precisa ser considerado como um fator contributivo para quando a mulher tem inchaço abdominal severo.

O intestino desempenha um papel importante na eliminação do estrogênio. Desintoxicação fase II no fígado (termo médico para o processo de eliminação de muitos hormônios incluindo o estrogênio) utiliza a conjugação de estrogênio com outros compostos para que eles possam ser excretados pela bílis. Se a flora intestinal não estiver equilibrada, certas bactérias segregam uma enzima chamada Beta-glucuronidase, que separa a molécula glicuronídeo do estrogênio, permitindo que o estrogênio seja reabsorvido em vez de excretado nas fezes.

Lactobacilo, uma bactéria saudável, diminui a atividade da Beta-glucuronidase. Se a atividade da Beta-glucuronidase aumenta, mais estrogênio será reabsorvido e potencialmente agravar a endometriose.

Você tem algum desses sintomas? Se a resposta for sim, eles podem estar sendo causados por algo mais do que apenas a inflamação da endometriose. Se tiver esses sintomas após uma cirurgia de excisão da endometriose de qualidade, a sua endometriose foi embora, mas os sintomas podem resultar de outras doenças como as mencionadas acima.

Alguns testes que podem ser realizados incluem um teste de hálito para medição dos níveis de hydrogênio/metano, uma análise das fezes por um laboratório como Genova Diagnostics, teste de ácido orgânico e teste para sensibilidades alimentares. Podem existir dietas terapeuticas que podem ser ajudar a gerir os sintomas, como a dieta de carboidratos específicos, a dieta FODMAP, a dieta microbiótica e a dieta Paleo Autoimune.

Não existe um tratamento único para todos os casos de disbiose Algumas dietas que ajudam com a disbiose podem agravar a SIBO. Um profissional qualificado pode ajudar a determinar quais os estudos e tratamentos que podem ser mais úteis. Alguns desses testes laboratoriais que podem ser relevantes podem ser realizados no nosso Laboratório de Testes Especializado no Vital Health Institute.

Nota do tradutor: Talvez possa estar interessado nesse vídeo caso entenda inglês. Pedimos desculpa por não ter tradução, mas não é possível traduzir tudo.

Fonte: Vital Health

BARRIGA DE ENDOMETRIOSE: O INCHAÇO ABDOMINAL QUE CONFUNDE COM GRAVIDEZ!!

Foto: Samantha - fonte Vital Health

A endometriose é uma doença que tem vários sintomas, porém alguns não são levados a sério pelos médicos. O inchaço abdominal é um deles. Olhando a foto pensamos que Samantha está grávida, e quase que na reta final da gestação, não é mesmo?! Mas não, ela tem endometriose e sofre com o inchaço abdominal. Qual portadora que tem esse sintoma que nunca ouviu a pergunta: "Você está grávida?" Lembro-me bem de quando eu tinha dores da minha barriga ficar tão, mas tão inchada que eu não conseguia fechar o zíper da calça ou do shorts. Com isso aposentei meus jeans e fiquei anos usando apenas legging e camiseta. Foi uma felicidade quando entrei no meu velho e bom jeans, após anos sem usá-los. Precisamos conscientizar as pessoas sobre a endometriose e também sobre seus sintomas, para que haja mais respeito com o que passamos. Compartilhe este texto para que o inchaço abdominal seja levado a sério. Mais um texto exclusivo do A Endometriose e Eu. Beijo carinhoso! Caroline Salazar

Por doutor Andrew Cook
Tradução: Alexandre Vaz
Edição: Caroline Salazar

Barriga de Endometriose: o inchaço abdominal que confunde com gravidez

"O trauma psicológico junto com a dor física tem sido demais. No entanto, os médicos estão pouco se importando com isso... Estou me sentindo totalmente abandonada...” Samantha

Você se sente por vezes tão inchada que parece até estar grávida? Ou as pessoas já lhe perguntaram se está grávida? Você tem algumas roupas (nota da editora: de preferência roupas largas, camisetões e calça legging) para essas ocasiões em que está tão inchada que precisa de uma medida acima do normal? Talvez você seja como a Samantha, uma mulher que está tentando lidar com essa disrupção física inconveniente e embaraçosa, além de outros efeitos frustrantes e dolorosos da endometriose.

Nós conhecemos a Samantha em um fórum recentemente, e ela concordou em partilhar a sua foto e história. Nas suas palavras “eu passei a ir apenas no dentista e médicos/hospitais, pois não suporto mais as pessoas olhando e pensando que estou grávida. Os médicos colocam a culpa do inchaço em outra coisa qualquer, mas nenhum investigou ou tentou fazer alguma coisa sobre isso. Eu ficaria tremendamente grata em receber algum tipo de ajuda, pois estou me sentindo totalmente abandonada.”

O inchaço severo que caminha de mão dada com a endometriose é frequentemente desconsiderado pelos médicos como sendo um sintoma menor. Para a portadora, no entanto, ele pode ser emocional e fisicamente devastador.

A barriga de endo é um exemplo do vasto leque de sintomas que as portadoras de endometriose experimentam e um dos muitos mal entendidos sinais comuns acerca dessa doença. Médicos, portadoras e até especialistas de endometriose frequentemente entendem mal a causa principal de muitos dos “sintomas de endo”. Serão eles sempre resultantes da endo, ou poderão existir outras causas?

Tem existido um bom progresso na criação de conscientização da endometriose e de um tratamento ideal. Um tratamento correto da endometriose requer a excisão completa dos focos em vez de serem queimados ou cauterizados. A cirurgia que simplesmente queima a superfície dos focos deixando a doença por baixo é frequentemente associada a uma continuação ou recorrência dos sintomas pouco tempo após a cirurgia.

Contudo, essa não é a história completa, e para entender realmente essa doença, precisamos que exista conscientização das partes do quebra-cabeça que está em falta. Em meus 25 anos de prática especializada em endometriose, eu tenho avaliado a complexidade do padrão de sintomas com que muitas das minhas pacientes lidam.

Enquanto que aproximadamente metade das minhas pacientes são principalmente afetadas pela endometriose, o que pode ser eficazmente resolvido através de excisão cirúrgica, a outra metade tem outras doenças ou problemas de saúde que coexistem com a sua endometriose.

Nesse último grupo de pacientes, enquanto a cirurgia de excisão serve como base do seu tratamento, a completa resolução dos seus sintomas requer que olhemos os problemas adicionais, incluindo disfunção multissistêmica. Nessas pacientes, é um erro assumir automaticamente que a continuação dos sintomas após a cirurgia se deve a endometriose persistente ou recorrente.

O real problema pode ser estendido para além desse diagnóstico e não é raro que englobe outras doenças frequentemente associadas, que podem ser mascaradas ou ensombradas pelo diagnóstico inicial de endometriose.

A “barriga de endometriose” pode ser o resultado dos focos de endometriose e pode melhorar após a remoção cirúrgica da doença. No entanto, eles não são a única causa para a “barriga de endometriose” e outros problemas de saúde podem também ocorrer que causem ou contribuam para esses surtos bem conhecidos de inchaço extremo e distensão.

No nosso centro, nós abordamos a endometriose e os seus problemas de saúde associados a partir de um paradigma multi-disciplinar incluindo medicina tradicional (exemplo: excisão cirúrgica), bem como uma variedade de modalidades integrativas e holísticas.

A nossa abordagem é baseada na mais recente informação científica. Tratamos a paciente por inteiro, não apenas a remoção cirúrgica dos focos de endometriose. Outro exemplo disso é o papel do intestino, incluindo o microbioma humano (as bactérias que vivem no nosso intestino), como causa da dor pélvica e outros problemas de saúde.

Num outro texto, a Danielle Cook, RD, MS, aborda a importância das bactérias no intestino como fator contributivo para o inchaço epara a “barriga de endometriose”. Essa será uma breve passagem e cobrirá apenas alguns dos fatos importantes sobre o impacto crítico que o intestino tem na nossa saúde intestinal, e também no geral. 

Fonte: Vital Health